Zucchini mit Tofu im Ofen geschmort

Wir hatten diese geschichteten Tofu-Zucchini bei einer Feier, zu der wir eingeladen waren, und ich wollte sie gern nach“kochen“. Leider habe ich kein Rezept gefunden und mir daher die Anleitung für die Marinade von der KI geben lassen (auf die Frage nach der Quelle meinte die KI nur, dass die Marinade Standard ist für vegetarisch-vegane Küche). Falls es ein solches Rezept doch schon gibt, sagt gern Bescheid, dann verlinke ich das.

  • 1 kl. Zucchino
  • 1 Block Räuchertofu, z.B. von Edeka Bio
  • 1 (evtl. 1,5) EL Öl
  • 1 EL Sojasoße
  • 1/2 TL Rauchpaprika
  • 1/4 TL Knoblauchpulver
  • Salz, Pfeffer, evtl. eine Prise Chili, evtl Kräuter wie Thymian oder Oregano oder frische Kräuter

  • Zucchini in Blöcke und dann quer in ca. 6 mm (?) dicke Scheiben schneiden
  • Tofu ebenfalls quer in Scheiben schneiden.
  • Alle anderen Zutaten zu einer Marinade vermischen und beides darin von beiden Seiten marinieren. Dann wechselweise in eine feuerfeste Form schichten.
  • Idealerweise mit Deckel im Backofen (200°C 30 min) oder Airfryer (180°, 22 min?) schmoren lassen, es sollte im eigenen Saft garen und nicht crunchy werden.

Passt zu einem Buffet oder vermutlich zu irgendwas Kartoffeligem, wir hatten Rösti-Ecken dazu.

veröffentlicht: 07.09.2026 / letzte Änderung: 07.09.2026

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